光で起こす目覚まし時計「inti」



実は著者は酷い睡眠障害の経験者です。



完全に昼夜が逆転した生活になり、全く朝起きることが出来なくなりました。そこまでいかなくても一度睡眠のリズムが崩れてしまうと、通常の生活を送るのはとても辛くなりますよね。



そんな方たちにもしかしたら朗報となるかもしれない新方式の目覚まし時計が、光で起こす目覚まし時計「inti」です。


スポンサーリンク

身体のリズムリセットに有効な明るい光

睡眠障がいの方に多くの場合勧められるのが、頑張って午前中や起きてから、早い時間のうちに散歩などに出かけて太陽の光を浴びることです。



ある一定以上に強い光には、身体のリズムをリセットしてくれる機能があります。病院での治療にもかなり強力な光を出す器具を使った治療が行なわれるケースもあります。

おすすめ記事!!

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA